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| *[[:File:D19.1《修行，为了及时地知道心》-隆波帕默尊者-2019年1月5日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.2《训练心和自己在一起》-隆波帕默尊者-2019年1月5日B.mp3]]
| | [[文件:D19.1《修行，为了及时地知道心》-隆波帕默尊者-2019年1月5日A.mp3|center]] |
| *[[:File:D19.3《欲望的止息》-隆波帕默尊者-2019年1月12日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.4《修行不难，难的是那些不修行的人》-隆波帕默尊者-2019年1月19日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.5《佛陀》-隆波帕默尊者-2019年1月20日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.6《可以接受法的心》-隆波帕默尊者-2019年1月20日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.7《何时有想要，何时就有苦》-隆波帕默尊者-2019年02月16日-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.8《深邃的“苦”》-隆波帕默尊者-2019年2月19日A-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.9《不断下堕的迷失者》-隆波帕默尊者-2019年2月19日C-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.10《巡烛后的法语》-隆波帕默尊者-2019年2月19日D-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.11《心之匹配，法自流淌》——隆波帕默尊者｜2019年3月2日A-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.12《哪些禅法是佛陀为我们选择的》-2019年3月30日A-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.13《慧学之想、念处及中舍》-隆波帕默尊者-2019年4月15日A-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.14《即使很少的时间，也别浪费》-隆波帕默尊者-2019年4月20日A-春燕.mp3]]
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| *[[:File:D19.15《什么是实相？》-隆波帕默尊者-2019年4月27日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.16《修行是一条独行道》-隆波帕默尊者-2019年5月18日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.17《若死亡突然降临，你是否准备妥当？》-隆波帕默尊者-2019年5月25日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.18《为心提供学习的机会》-隆波帕默尊者-2019年5月25日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.19《火化仪式上的法语甘露》-隆波帕默尊者-2019年5月27日.mp3]]
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| *[[:File:D19.20《嘿！什么什么入灭！》-隆波帕默尊者-2019年07月13日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.21《修行要理性自助不迷信》-隆波帕默尊者-2019年07月13日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.22《长老的安住》 -隆波帕默尊者-2019年07月15日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.23《三宝节法谈》-隆波帕默尊者-2019年07月16日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.24《超过“知道”就错了》 -隆波帕默尊者-2019年07月16日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.25《无穷无尽的快乐》-隆波帕默尊者-2019年07月16日C.mp3]]
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| *[[:File:D19.26《选择适合自己的禅法》 -隆波帕默尊者-2019年07月17日.mp3]]
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| *[[:File:D19.27《没有不劳而获的顿悟》-隆波帕默尊者-2019年07月20日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.28《涅槃离于造作》-隆波帕默尊者-2019年07月20日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.29《禅定的天敌》-隆波帕默尊者-2019年07月27日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.30《不停地去读自己的心》-隆波帕默尊者-2019年7月27日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.31《潜藏在念头背后的烦恼习气》 - 隆波帕默尊者-2019年8月3日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.32《修行的难易之处》- 隆波帕默尊者-2019年8月3日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.33《欲望止息的几种方式 》-隆波帕默尊者-2019年8月11日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.34《四神足》-隆波帕默尊者-2019年8月11日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.35《为心找一个“临时的家”》-隆波帕默尊者-2019年8月12日.mp3]]
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| *[[:File:D19.36《认清“想要”的面孔》-隆波帕默尊者-2019年8月17日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.37《水果甜不甜，取决于内在》 -隆波帕默尊者-2019年8月17日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.38《详解“心安住” 》- 隆波帕默尊者-2019年8月21日.mp3]]
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| *[[:File:D19.39《觉性使人美》 -隆波帕默尊者-2019年8月23日.mp3]]
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| *[[:File:D19.40《直击修行繁复外壳下的实质》-隆波帕默尊者-2019年8月24日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.41《不要争辩哪个形式更好，要明白修行原则》-隆波帕默尊者-2019年8月24日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.42《别上烦恼习气的当 》-隆波帕默尊者-2019年8月31日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.43《不同的老师，一样的法》-隆波帕默尊者-2019年8月31日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.44《看心去造作，不去造作心》-隆波帕默尊者-2019年9月11日.mp3]]
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| *[[:File:D19.45《法，要去实修》-隆波帕默尊者-2019年9月14日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.46《生而为人的“平等”与“不平等”》-隆波帕默尊者-2019年9月14日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.47《去观自己擅长的一对事物，最后就会遇到心》 -隆波帕默尊者-2019年9月17日.mp3]]
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| *[[:File:D19.48《修行的体系》-隆波帕默尊者-2019年9月21日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.49《独处时的敌人是念头，相处时的敌人是语言》-隆波帕默尊者-2019年9月21日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.50《没有把握住修行实质，其他都是空谈》-隆波帕默尊者-2019年9月26日.mp3]]
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| *[[:File:D19.51《去训练，让心跟自己在一起》-隆波帕默尊者-2019年9月28日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.52《初果断了哪三结》 -隆波帕默尊者-2019年9月28日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.53《个人修行作息表的制定法则》-隆波帕默尊者-2019年10月5日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.54《分离蕴是智慧的起步阶段》 -隆波帕默尊者-2019年10月5日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.55《五取蕴即是苦》 -隆波帕默尊者-2019年10月12日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.56《心很有趣，慢慢去学习》 -隆波帕默尊者-2019年10月12日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.57《什么是正念》-隆波帕默尊者-2019年10月13日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.58《想离苦就必须战斗》-隆波帕默尊者-2019年10月13日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.59《结夏安居法谈》-隆波帕默尊者-2019年10月20日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.60《何为功德》-隆波帕默尊者-2019年10月20日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.61《用觉知自己来开启心灯》 -隆波帕默尊者-2019年10月26日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.62《祖师的慈悲如温暖的怀抱》-隆波帕默尊者-2019年10月26日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.63《三天打鱼两天晒网的修行不会有收获》-隆波帕默尊者-2019年11月2日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.64《从已经拥有的事物中去学习》-隆波帕默尊者-2019年11月2日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.65《修行的钥匙》-隆波帕默尊者-2019年11月9日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.66《微细阶段的修行问题该如何应对》 -隆波帕默尊者-2019年11月9日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.67《没有回来看自己，就不会见到佛陀》-隆波帕默尊者-2019年11月22日.mp3]]
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| *[[:File:D19.68《了解自心》-隆波帕默尊者-2019年11月23日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.69《想要对他人慈悲，先要对自己慈悲》-隆波帕默尊者-2019年11月23日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.70《佛教修行的框架图》-隆波帕默尊者-2019年11月27日.mp3]]
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| *[[:File:D19.71《居士的弱点》-隆波帕默尊者-2019年11月30日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.72《持戒是为了拥有正定，正定是为了生起智慧》-隆波帕默尊者-2019年11月30日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.73《心是道场》-隆波帕默尊者-2019年12月4日.mp3]]
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| *[[:File:D19.74《从动荡的心中获益》-隆波帕默尊者-2019年12月7日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.75《最好的供养是修行》-隆波帕默尊者-2019年12月7日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.76《如何善用节假日来修行》-隆波帕默尊者-2019年12月10日.mp3]]
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| *[[:File:D19.77《及时地知道心迷失去想》 -隆波帕默尊者-2019年12月14日A.mp3]]
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| *[[:File:D19.78《别怀着贪心去修行》 -隆波帕默尊者-2019年12月14日B.mp3]]
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| *[[:File:D19.79《读身心之书》 -隆波帕默尊者-2019年12月5日.mp3]]
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