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1.佛教的第一门学科，
称为“戒学”。
最简单的持戒方法是：
当烦恼在心中生起时，
及时地知道。

<p align=right>2012年9月7日A 00:24:14~00:24:24</p>

2.破戒是由于
心被烦恼掌控了。
倘若烦恼没有控制心，
就不会破戒，
而能自动拥有戒。

<p align=right>2012年9月7日A  00:17:25～00:17:35</p>

3.方便且舒适的持戒方法——
以觉性来呵护心。

人之所以破戒，
是因为心被烦恼所控制。
 
一次性持守五条戒律，
或许会累，
让我们先持守一条吧——
以觉性来呵护心。
当烦恼在心中生起时，
要及时地知道。
这是最殊胜的持戒之法。
 
嗔生起于心时，
及时地知道，
一旦及时知道，
嗔便无法掌控心，
我们就不会杀谁、打谁、骂谁；

贪生起于心时，
有觉性地及时知道，
贪便控制不了心，
就不会去偷盗、诈骗、抢劫，
不会与谁发生不正当的关系……
看见了吗？戒将会自行生起。

因此，
戒持于心，才会易守。
<p align=right>2010年11月21日 00:19:42~ 00:20:36</p>