Translations:D24.76《隆波帕默尊者開示》-2024年9月7日/19/zh

要讓心安住，就是有覺性知道心的行為。比如我們吸氣「佛」，呼氣「陀」，當心跑去想其他事情時，要覺察到心已經跑去想了，而不是將心引回呼吸或念佛陀，而是覺察到心的狀態。因此，這兩種禪定方法是不同的。第一種為了讓心寧靜，所緣是主角；第二種為了讓心安住，心是主角。這兩種方法不一樣，結果也不一樣。因此，我們要時刻覺察自己的心，做任何我們擅長的禪修方法，同時保持對自己心的覺知。