Translations:D24.76《隆波帕默尊者開示》-2024年9月7日/18/zh

因此，我們需要知道，我們為什麼要禪修，為什麼要修習奢摩他。是為了讓心有力量，讓心安住。當心沒有力量時，將心持續專注於一個所緣，重視那個境界，心就會有力量。因為心沒有東想西想，跑來跑去，而是安住於一個所緣，心就得到了休息，所以心就有力量了。