Translations:D24.76《隆波帕默尊者开示》-2024年9月7日/24/zh

因此我们要知道，禅定是必要的。首先，它让我们有力量；其次，它使心安定。什么时候应该让心恢复力量呢？就是当心力衰退的时候，要马上去修，不必等到它完全耗尽。就像手机电池，不需要等到电量为零才充电，剩下10%的时候我们就可以去充了。如果等到0%再充，电池可能会坏掉，心力也可能会崩溃。而什么时候应该使心安定呢？当心已经有力量，但只是静止不动的时候。光是安静不动是没有用的，所以我们需要训练心使其安定。一旦心安定下来，以后它就可以继续工作了。