Translations:D24.76《隆波帕默尊者開示》-2024年9月7日/21/zh

如果我們觀察心，有兩種心態容易用於修習止禪（奢摩他）。在經典中常提到這兩種心態適合修習止禪，其實如果掌握得好，也可以用於修習觀禪（毗婆舍那）。其中一種心態是空心，心中光明、明亮而空曠。這種心態屬於一種無色界的心，心處於一種空隙之中。空隙與空性是不同的。你見過水管嗎？像那種圓形的水管，水管中有空洞，這個空洞是空的，但它仍然有邊緣和外殼，這就是空隙。我們在打坐時，觀察這種空隙，它有邊界。如果我們將心沉浸在這種空隙中，心便可以得到休息。