Translations:D24.76《隆波帕默尊者開示》-2024年9月7日/16/zh

如何消除毗婆舍那雜染（vipassanūpakkilesa）並恢復到止禪（samatha）讓心安住？例如，修行時出現光芒，仿佛世界一片光明，無論白天黑夜都充滿光亮。這時，愚蠢的人可能誤以為已證得道果，而那些聽過師父教誨的人會意識到這是毗婆舍那雜染。要克服這種情況，首先要讓心寧靜下來，不要再去關注這些光芒，因為這是心外散的表現。應將心導向單一的對象，保持持續的快樂。當心融入這一對象時，毗婆舍那雜染就會消失。如果心沒有足夠的力量，不會成功克服這種障礙。