心学

1.心学，最为首要。 首先，要知道 何谓善心，何谓不善心。 其次， 发展哪些善心， 是为了获得宁静， 发展哪些善心， 是为了开发智慧。 这些，我们都要学习。

2011年3月27日A 00:06:44~00:07:00

2.心动荡不安， 知道它动荡不安。 看见吗？ 心是无法掌控之物。 心无法被命令： 指挥它好，做不到； 迫使它如如不动，也不行。 我们学习， 是为了看见实相： 一切皆不受掌控。 持续地如此观照。

2011年6月4日B 00:22:33~00:22:54

3.一定要能够区分出： 哪类属于善心， 哪类属于不善心。 接下来，进一步提升： 哪类善心，用以开发智慧。 哪类善心，用以休息。 这两者是不同的。 奢摩他的修行， 可以令心获得休憩。 以休憩来滋润心， 使其获取力量， 好比繁重工作之后的 小憩片刻，神清气爽。 奢摩他是辅助工作。 毗钵舍那，即开发智慧， 才是核心工作。

2011年4月8日B 00:08:02~00:08:32

4.善心是轻松的，称为 “心的轻快性”。

2011年4月8日B 00:04:40~00:04:43

5.善心是轻松的。 若沉重，肯定是不善心。

2011年3月27日A 00:04:28~00:04:35

6.善心是柔软温和的， 称为“心的柔软性”。 若是僵硬死板的， 就已经不是善心了。

2011年4月8日B 00:03:08~00:03:17

7.善心，是柔软的。 若它是僵硬的、带有抗拒的， 肯定是不善心。

2011年3月27日 A 00:05:06～00:05:12

8.善心拥有“灵敏性”。 如果心是笨拙的、呆滞的， 则不是善心。 善心在觉知所缘时 是灵巧敏捷的。 若心不灵敏—— 烦恼来了，完全看不见， 则必输无疑。 烦恼身手异常敏捷， 一不留神就溜进来控制心了。 如果是敏捷的善心—— 烦恼一有动静就马上看见， 烦恼即刻销声匿迹。

2011年4月8日B 00:05:16～00:05:39

9.善心，拥有诚实的品质， 老老实实地觉知一切境界或状态。 无论什么生起， 就只是知道，就只是看见。

2012年7月22日 00:27:23~00:27:30