有觉性 以安住且中立的心 照见身心的实相

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  中文(简体)(zh-hans)因此,我们要有觉性地努力觉知身与觉知心。也就是隆波经常说的:修行啊,始于觉知自己。有觉性地觉知自己的身,有觉性地觉知自己的心,这就是“正念”,即“四念处”。